Aufbauschwimmkurs

Ziel ist es, die Schwimmtechnik und Ausdauer zu verbessern. Bei entsprechender Leistungsfähigkeit kann das Schwimmabzeichen Bronze abgelegt werden. 


Anfängerschwimmkurs

Gültig ab 01.07.2021


Theoretische Prüfungsleistungen


Kenntnis von Baderegeln

Praktische Prüfungsleistungen


Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)

Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)



AquaNordicWalking

Elemente des Nordic Walking werden mit dem Nordic Jet und anderen Geräten in ein abwechslungsreiches Workout gebracht, Rumpfmuskulatur und Ausdauer stehen hier im Visier. (Flachwasser)


AquaRückenFit

Rückenbeschwerden, Haltungsprobleme? Ein Workout mit neuen Geräten zur gezielten Kräftigung der Rumpfmuskulatur. 


Aquacircuit Fr

Eine Herausforderung für alle, die die Abwechslung lieben. Hier werden die Klassiker Aquafitness (Flachwasser) und die neuen Trends Aqua Nordic Walking (Tiefwasser) perfekt miteinander verbunden. Ein idealer Kurs, seinen Körper neu zu erfahren und Vorlieben zu entdecken. 


Aquacircuit

Eine Herausforderung für alle, die die Abwechslung lieben. Hier werden die Klassiker Aquafitness (Flachwasser) und die neuen Trends Aqua Nordic Walking (Tiefwasser) perfekt miteinander verbunden. Ein idealer Kurs, seinen Körper neu zu erfahren und Vorlieben zu entdecken. 


AquaPower

Dieses Tiefwassertraining mit und ohne Auftriebsgürtel macht jede Bewegung zu einem Schwebeerlebnis. Durch den Einsatz verschiedener Geräte wird das Training intensiviert und eine zügige Verbesserung ihres Ausdauervermögens erzielt. 


Aquafitness Aktiv

Ein Ganzkörpertraining, bei dem alle mitmachen können, selbst die, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. 



Bitte haben Sie einen Augenblick Geduld